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你好，想问这类 具体问题 需要描述 更全面的 个人信息，
年龄 生育 周期情况 其它基础病，等等十多个问题，才能展开严谨的 诊断与 拿出建议
一下是 有可能 的 问题
1. 雌激素水平的骤降（核心诱因）
这是月经期偏头痛最主要的原因。在月经来潮前夕，女性体内的雌激素（Estrogen）水平会发生剧烈下跌。
雌激素在大脑中扮演着调节神经递质的重要角色。它的骤降会直接影响脑内五羟色胺（Serotonin）等化学物质的平衡。
这种波动会导致颅内外血管异常收缩与舒张，并激活三叉神经血管系统，从而引发剧烈的搏动性头痛。
2. 三叉神经与颈椎神经的“共用通道”
您感觉肩膀到三叉神经之间有一根线紧绷，这在解剖学上是有依据的。
三叉神经（负责面部和头部感觉）与上颈椎神经在脑干的一个叫三叉颈髓复合体（Trigeminal Cervical Complex）的地方会合。
当偏头痛发作时，三叉神经受到刺激，会“反射”到颈部和肩膀的肌肉，导致它们不由自主地紧张、僵硬；反之，长期的肩颈紧绷也会加剧偏头痛的发作。
3. 前列腺素的释放
在月经期间，子宫内膜会释放大量的前列腺素以帮助子宫收缩。但前列腺素会进入血液循环，它不仅会引起痛经，还会扩张血管并促进炎症反应，从而加剧头痛和恶心、呕吐等胃肠道症状。
4. 神经元高兴奋性与神经性炎症
偏头痛患者的大脑通常对外界刺激更为敏感。当雌激素波动触发中枢神经系统后，三叉神经末梢会释放一些“致痛物质”（如降钙素基因相关肽 CGRP），导致脑膜血管发生无菌性炎症，这就解释了为什么会出现畏光以及需要昏睡来与外界刺激隔绝。
关于您的应对方式：
您提到的“尝试安住于这份疼痛之中，不去抗拒它，然后继续昏睡休息”，
这其实是一种非常高级且有效的心理正念（Mindfulness）应对机制。
对抗疼痛往往会带来肌肉紧张和焦虑，反而加剧疼痛；
而选择接纳并给身体按下“暂停键”去休息，能最大程度地减少外界刺激，
帮助大脑神经慢慢恢复平稳。
这些年症状有所缓解，可能也与您心态的转变以及体内激素水平随年龄变化逐渐平稳有关。
可以做颅脑血管造影 加 颈部颈椎内血管造影，来寻找是否有血管内的病变点，如果症状持续总是固定在一侧
不过就算 诊断出了 病因 也没什么 治疗的方法，除非是 颈椎病引发的。
其次 如果你没有 继续生育的渴望，可以考量 用药物 形成闭经
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